Главен редактор
Сърдечните заболявания са най-честата причина за смърт в световен мащаб. Ето защо е важно да започнем да се грижим за сърцето си още преди да остареем. За много храни е доказано, че благоприятстват сърдечното здраве, но скорошни проучвания установяват, че пробиотиците също могат да бъдат от голяма полза.
Пробиотиците са живи микроорганизми, които имат редица ползи за здравето. Някои от най-познатите пробиотични бактерии са тези от семейство Лактобацилус. Всеки вид полезни бактерии има различен ефект върху нашето тяло.
Чревният ни микробиом е населен с милиарди бактерии. Те контролират колко калории усвояваме от храната, могат да окажат влияние върху теглото ни, отговарят за производството на серотонин и по този начин променят настроението ни. Могат да променят нивата на кръвната захар, холестерола, кръвното налягане и да намалят възпалителните процеси. Тяхната роля в човешкото тяло е огромна, а учените все още не са изучили всички функции на бактериите в червата ни.
Освен всичко това, полезните бактерии могат да окажат влияние върху здравето на сърцето ни. Ето как:
Множество изследвания доказват, че Лактобацилите могат да понижат „лошия“ холестерол, особено при хора, които страдат от много високите му нива. Има два основни типа холестерол: липопротеин с висока плътност (HDL), който наричаме „добър“ холестерол и липопротеин с ниска плътност (LDL), който наричаме „лош“ холестерол.
В едно проучване със 127 души с висок холестерол, които приемат Лактобацилус Ройтери в продължение на 9 седмици, се забелязва, че нивата на общия холестерол спадат с 9%, а нивата на „лошия“ – с 12%.
Лактобацилус Ройтери се съдържа в натуралните български пробиотици ProLact Max – произведени от козе мляко, за които също има множество данни в борбата с „лошия“ холестерол.
Пробиотиците намаляват „лошия“ холестерол по следните начини:
Свързват се с холестерола в червата и пречат на неговото усвояване
Подпомагат производството на определени жлъчни киселини, които помагат за метаболизирането на мазнините и холестерола в тялото
Произвеждат късоверижни мастни киселини, които могат да предотвратят образуването на холестерол в черния дроб
Високото кръвно налягане е един от основните фактори за развиване на сърдечно заболяване. Едно проучване, проведено сред 36-ма пушачи с високо кръвно, показва как, само за 6 седмици, приемът на Лактобацили значително намалява кръвното им налягане.
Учените доказват, че ефектът от пробиотиците върху кръвното налягане се усеща най-добре: при хора с високо кръвно налягане, при продължителен прием (повече от 8 седмици) и при прием на големи дози от няколко бактериални вида.
Натуралните пробиотици ProLact Cardio+ съдържат Лактобацилус Булгарикус и Стрептококос Термофилус. Освен това, те са обогатени с масло от планински здравец, за който е доказано, че помага за нормализирането но кръвното налягане и намаляването на „лошия“ холестерол.
Триглицеридите са вид мазнини, които се откриват в кръвта ни. Те се натрупват в мастните клетки като енергиен резерв. Нивата им зависят от приетите излишни калории, особено от простите захари в храната. Високите нива на триглицериди създават предпоставка за развитие на атеросклероза, инфаркт, инсулт, както и за запушване на периферните артерии.
Едно проучване, проведено с 92-ма души, които страдат от хипертриглицеридемия и в продължение на 12 седмици приемат Лактобацили, установява, че полезните бактерии значително намаляват триглицеридите в кръвта им.
Пробиотичната храна ProLact Slim съдържа плодови ензими от папая, зелен пъпеш и грейпфрут. Папаинът – ензим от папаята, има понижаващо триглицеридите действие, особено в комбинация с Лактобацилус Булгарикус и Стрептококос Термофилус, които също се съдържат в пробиотичната храна. Освен това, този пробиотик може да помогне и в свалянето на излишните килограми.
Възпалението възниква, когато имунната ни система се опитва да се справи с инфекция или да излекува нараняване. Проблемът е, че можем да си докараме възпалителни процеси и в резултат на лош начин на хранене, тютюнопушене, нередовен сън и нездравословен начин на живот. Хроничното възпаление води до сърдечно-съдови заболявания.
Проучване от 2012 г., проведено със 127 души, които страдат от висок холестерол, установява, че приемът на Лактобацили в продължение на 9 седмици значително намалява нивата на С-реактивен протеин – белтък, който черният дроб произвежда, в отговор на възпаление, както и нивата на фибриноген – важен за кръвосъсирването протеин, който рязко се повишава при възпалителни процеси и може да доведе до образуване на плаки в кръвоносните съдове.
Пробиотикът ProLact Antistress+ съдържа Лактобацилус Булгарикус, Стрептококос Термофилус и етерично масло от лавандула, което помага за намаляване на кортизола – основен хормон на стреса, и по този начин се бори с възпаленията в тялото.
В заключение: редовният спорт, храненето, пълноценният сън и отказването на цигарите са основни фактори за здраво сърце, но последните проучвания показват, че пробиотиците също могат да бъдат от голяма полза.