Психично здраве
Медитацията: Почивка за ума и тялото
Все по-често имаме нужда да натиснем “пауза” на забързаното ежедневие и да дадем почивка не само на тялото си, но и на ума Често, чувайки
Отбелязваме деня на борба с Паркинсон – какво не знаем за него?
Световният ден за борба с Паркинсон се отбелязва всяка година на 11 април. Болестта на Паркинсон е второто най-разпространено невродегенеративно заболяване след Алцхаймер. Само в
Синдромът на нощното хранене
През 1955 г. за първи път се съобщава за синдром на нощното хранене. Той е открит при затлъстели хора, които са склонни да избягват да
Какво е генерализирано тревожно разстройство и как да се справим?
Нормално е да се чувствате тревожни от време на време, особено ако животът ви е стресиращ. Въпреки това, прекомерната, продължаваща тревожност, която е трудна за контролиране
Как храната влияе на психиката?
Правилното хранене не е свързано само с това, да поддържаме красива фигура. Различните хранителни съставки, доставят наслада на определени сетива и рецептори и така, оказват
Упражнения срещу стрес и тревожност
Физическите ползи от упражненията – подобряване на физическото състояние и борба с болестите – отдавна са установени и лекарите винаги насърчават да спортувате и да
