Зеленият чай е една от най-здравословните напитки на планетата. Самият факт, че повече от 5000 години, японци и китайци консумират тази напитка и поддържат отлично здраве и тонус, доказва ползите.
Подобрява мозъчната функция
Основната съставка на зеления чай е кофеинът, който е известен като стимулант. Така оставаме будни, концентрирани, а мозъчната функция се засилва. Друга много важна съставка е аминокиселината L – теанин, който има анти-тревожни ефекти и увеличава допамина и производството на алфа вълни в мозъка.
Деменция и Алцхаймер
Научно доказано е, че пиенето на зелен чай може да предотврати появата на тези състояния. Екстрактът от зелен чай блокира развитието на хронична лимфоцитна левкемия и предпазва мозъка от нежелана загуба на памет.
Намаля лошия дъх в устата
Плаката, която се натрупва в устната кухина е предпоставка за кариеси и разрушаване на зъбите, което от своя страна води до неприятен дъх. Катехините в зеления чай, потискат развитието на бактерии в устата и така се намалява риска от лош дъх.
Отслабване
Известно е, че консумацията на зелен чай засилва метаболизма. Това, от своя страна означава, че редовното пиене на зелен чай, намалява телесните мазнини, особено в областта на корема и оформя така желаната талия.
Това са само малка част от ползите на зеления чай за здравето!
Е, оставяме ви с чаша ароматен чай с мед, мента или лимон. И докато се наслаждавате на вкуса му, не забравяйте, че се грижите за здравословното си състояние.
