Чакаме с нетърпение топлите летни дни, за да се насладим на почивката, морския бриз и на времето със семейство и приятели.
Но лятото крие и своите предизвикателства, с които трябва да се справим. Високи температури, които предизвикват топлинни удари, обезводняване, умора, заради постоянна жега. И ако ние сме осъзнати и можем да се грижим за себе си, нека помислим как се чувстват децата ни? Техното непрестанно желание за игра, неспиращата им енергия, всичко това ги прави уязвими в топлите, летни дни.
По принцип на бебетата им е много по-топло, защото при тях потните жлези са все още не добре развити. Те не се потят и така не регулират телесната си температура. А представете си сега, че навън е 30 градуса, бебето не се поти и има памперс!
Нека не обличаме детето прекалено и когато е възможно да го оставим без памперс. Избирайте меки, памучни дрехи в светли тонове и задължително шапка.
Приемът на вода е важен както за нас възрастните, така и за децата ни. Затова е необходимо често да даваме шишето с вода на нашето бебе и по възможност то да е стъклено, защото при високата температура, пластмасата отделя токсини.
Разходките са много полезни и приятни, но тека те се случват рано сутрин или привечер, когато слънцето не е високо в небето и топлината му не е опасна.
Проветряването е много важно, за да се охлажда помещението. Използването на климатици буди много спорове, но ако те се използват правилно, не биха създали проблем. Важното е да са добре почистени филтрите, да не духа директно в детето и разликата в температурата между вън и вътре да е не повече от 8-10 градуса.
Ако спазваме тези малки, простички правила, ще се насладим на прекрасно лято, без посещение на кабинета на личния лекар!
