Белият дроб е жизненоважен орган в човешкото тяло, функциониращ 24/7. Благодарение на него кръвта доставя кислород до всеки орган. Ето защо белите дробове се нуждаят от ежедневна грижа, която можем да им осигурим чрез консумацията на полезни храни.
Мръсният въздух, тютюнопушенето, стресът, настинките и грипът, излагат на риск тяхното здраве. Хубаво е, че освен полезните храни има и билки и подправки, които благоприятстват функцията им. Такива са джинджифил, кардамон, мента, риган. Кои други може да добавите към менюто си.
Пипали
Така наричат дългият азиатски пипер. Пипали може да се ползва за овкусяване на ястия. Може да се намери в биомагазини или специализираните магазини за здравословни храни. Пипали е повече от подправка. За този уникален пипер е известно, че спомага за намаляване възпаленията в тялото, има детокс ефект, облекчава хремата, помага при настинки, кашлица, астма и бронхит.
Мурсалски чай
Един от най-полезните за здравето. Уникален със своите антиоксиданти и флавоноиди, мурсалският чай спомага за нормализиране на кръвното налягане, благоприятства здравето на сърцето, храносмилателната система. Смята се че помага при бронхити, кашлица, ангина, анемия, действа енергизиращо на организма. Има антивирусно и антимикробно действие, благоприятства функцията на черния дроб.
Сладник/женско биле
За корена от женско биле се смята, че действа успокояващо, че предпазва дихателната система и успокоява раздразненото гърло. Женското биле е ефективна билкова добавка, която спомага за освобождаването на носния канал, изчистване на храчките.
Астрагал
Астрагал е невероятна билка, която от векове се използва в традиционната китайска медицина за укрепване на белите дробове. Но билката има и редица други ползи за здравето ни. Смята се, че тя подпомага имунитета, че е ефективна за по-бързото възстановяване при настинки, грип, респираторни инфекции, сезонни алергии и астма. Билката е богата на антиоксиданти, аминокиселини, витамини С, А и други. Според специалисти има благоприятен ефект върху храносмилането, здравето на сърцето, черния дроб, косата, при анемия и други.
Внимание, преди употреба се консултирайте със специалист.
Източник: https://www.az-jenata.bg/
