Топ 5 от най-влиятелните хора в Индия води курс за дихателни техники и медитация у нас срещу паник атаки

От Editor

От 28 до 30 май в цяла България – както на живо, така и онлайн, ще се проведат курсове с дихателни техники и медитация, водени от опитни инструктори на „Изкуството да живееш“.  В три последователни занятия по 3 часа (петък, събота и неделя) ще бъде направена “стъпка към щастието”.  На тези курсове, на които също с видео връзка от Индия ще се включи  и основателя на Изкуството да живееш, Шри Шри Рави Шанкар, който ще отговаря на въпросите на участниците.

Шри Шри Рави Шанкар е съвременен духовен водач и инициатор на образователни, хуманитарни и благотворителни проекти по цял свят. Духовният лидер набляга на техниките на дишане и медитацията като начин за редуциране на стреса и намиране на щастие. През 2009 г. е поставен на 5-то място в класацията на списание “Форбс” за най-влиятелните хора в Индия.

Целта на курса e научаване на методи за зареждане с енергия и справяне с отрицателни емоции като гняв и тревожност. Курсът е подходящ и за хора, страдащи от паник атаки – често срещан проблем, особено в резултат на пандемията от Covid-19,  проблем, с който се борят най-вече младите хора в активна възраст.

По време на курса се научават ефективни дихателни техники за балансиране и укрепване на организма, йога позиции за отпускане и зареждане на тялото, както и ще бъдат представени четири начина за зареждане с енергия, положителни чувства и емоции. Акценти ще бъдат знанието за седемте нива на съществуване, както и дихателно-медитативната техника Сударшан Крия, която пречиства организма на клетъчно ниво, освобождавайки от негативните емоции и натрупан стрес.

Някои от другите предвидени акценти са: Йога Нидра за дълбок покой, тайната как да живееш в настоящия момент , техника за справяне с егото и интерактивни групови процеси.

 

Част от курса са и инструкции за самостоятелно практикуване на Сударшан Крия у дома.

Курсът е създаден специално да осигури цялостно трансформиращо преживяване под ръководството на сертифицирани инструктори на Изкуството да живееш. Чрез дишането се елиминира негативността, а пречистващите дихателни техники доказано повишават качеството на живот на практикуващите ги.

 

Записването на курса се осъществява на следния адрес:   https://course.bg.artofliving.org/online/sri-sri

 

Може да прочете още

Този уебсайт използва "бисквитки". Това се извършва с цел оптимална работа на сайта и събиране на информация за използването му от потребителите. Ние не събираме лични данни. Като изберете да приемете използването на "бисквитки", можем да компилираме статистика директно или чрез нашите партньори по време на Вашето посещение. За повече информация, вкл. как се откажете от използването на някои видове "бисквитки", моля, прочетете нашата Политика за бисквитките. Приемам Прочети още

Политика на бисквитки