Тимусната жлеза – тя защитава тялото ни от болести

От stefi
Една от най-важните жлези в човешкото тяло е тимусната. Тя е разположена зад гръдната кост пред сърцето в областта между белите дробове, на два пръста под и между двете ключици. Тимусът се счита за лимфоиден орган (орган на имунната система), подобен на сливиците, аденоидите и далака.

Тимусната жлеза е много активна от преди раждането до пубертета и функционира едновременно като лимфен орган и като ендокринен (орган на ендокринната система, който произвежда хормони). При кърмачетата жлезата е сравнително голяма и расте до пубертета. В зряла възраст започва бавно да се свива и да се замества с мазнини, според National Institute of Neurological Disorders and Stroke.

Основната функция на тимусната жлеза е да освобождава тимозин, хормон, който стимулира съзряването на Т-клетките – специфичен тип бели кръвни клетки, които предпазват тялото от вируси и инфекции и не само. След като тези клетки „узреят“, те мигрират към лимфните възли, които са складовете на имунни клетки в тялото.

Трябва да се отбележи, че Т лимфоцитите (Т-клетките) са клетки на имунната система, отговорни за клетъчния имунитет, който се състои от имунен отговор, който задейства активирането на определени имунни клетки за борба с инфекцията.

Тимусът също е хормонална жлеза, която стимулира други жлези. Пример е хипоталамо-хипофизната ос, която стимулира освобождаването на хормони на растежа, лутеинизиращ хормон, пролактин и гонадотропин, а също така стимулира надбъбречната жлеза да произвежда адренокортикотропен хормон.

Наричат тази жлеза извор на щастието, младостта, антистрес орган, който изобщо не обича стреса, защото той допринася за нейното по-бързо стареене. Когато функционира правилно, ние се чувстваме радостни, щастливи, по-здрави сме.

Според някои източници, лек масаж (може и с потупващи движения) в областта на тимусната жлеза, спомага за нейното стимулиране. Важно е да дишаме дълбоко, докато го изпълняваме, да мислим за хубави неща.

Не бива да игнорираме здравето на тази жлеза. Възстановяването на тимуса е от съществено значение за намаляване риска от преждевременно стареене, промени в настроенията, развитието на заболявания като рак.

Можем да подпомогнем нейната функция като се храним здравословно, осигурим си достатъчно растителни храни, полезни протеини. Едни от най-полезните храни за здравето на тимусната жлеза и имунитета са чесън, цитруси, гъби, червени чушки, костен бульон, кисело мляко, домати, сладки картофи, риба, семена от чиа, боб и други.

Също така е важно да си осигурим пълноценен сън, който допринася за силния имунитет, включително и за функцията на тимусната жлеза. Според някои западни учени, приемът на мелатонин също спомага за подобряване на съня и поддържане на имунитета. Преди прием е важно да се консултирате с лекар!

Източник: https://www.az-jenata.bg/

Може да прочете още

Този уебсайт използва "бисквитки". Това се извършва с цел оптимална работа на сайта и събиране на информация за използването му от потребителите. Ние не събираме лични данни. Като изберете да приемете използването на "бисквитки", можем да компилираме статистика директно или чрез нашите партньори по време на Вашето посещение. За повече информация, вкл. как се откажете от използването на някои видове "бисквитки", моля, прочетете нашата Политика за бисквитките. Приемам Прочети още

Политика на бисквитки