Етикет: витамини
Ползи от лъжица мед сутрин на гладно
Медът е най-добре да се консумира именно сутрин, заради неговите възстановителни свойства. Изненадващо, но само една чаена лъжица мед е…
Имунитет през студените месеци
През зимата, организмът е силно чувствителен на влиянието на околната среда. През студеното време от годината, имунната система се нуждае от допълнителен…
Храни, които влияят на стреса и умората
Недостигът на витамини е основната причина за пролетната умора. Нормално е през зимата в менюто да присъстват по-малко пресни плодове…
Храни, богати на витамини и важни за очното зрение
Витамините са от съществено значение за доброто функциониране на организма. Знаете ли какво е общото между лутеин, зеаксантин, витамини В1,…
Защо да похапваме леща?
Лещата е храна с богато съдържание на важни за организма хранителни вещества, включително калий, цинк, ниацин и витамин К. Тя е особено богата…
Кои са важните витамини и минерали за щитовидната жлеза?
Щитовидната жлеза е най-голямата ендокринна жлеза. Тежи около 30 грама и се разполага в предната част на шията. Изградена е…
Лечебните свойства на маслото от жожоба
Свойствата на етеричните масла са добре известни и често се използват в ежедневната грижа или като част от козметични продукти.…
Забележителните ползи за здравето от тиквените семки
Тиквените семки, често пренебрегвани като просто страничен продукт от издълбаването на тиквите, са хранителна съкровищница с множество ползи за здравето.…