Всеки иска да има зашеметяващи изживявания и представяне в леглото, обаче понякога не се чувстваме в пълна физическа и психическа кондиция за секс. Знаете ли, че храната играе важна роля в представянето ни на любовната сцена?
И тук съвсем не става дума за митични афродизиаци, а за реални храни-будители на сексуалната ни функция
Научните общности предлагат все повече доказателства, че някои от витамините и компонентите в храните могат да подобрят сексуалната функция и сексуалния ни опит. Всъщност именно заради небалансирано хранене често и много млади мъже и момчета може да имат по-слаба ерекция.
Ето няколко храни-афродизиаци:
Черен шоколад
Черният шоколад е антиоксидант. Но освен това повишава нивата на серотонин и допамин в мозъка, което ни прави щастливи и намалява стреса.
От друга страна, какаото увеличава притока на кръв през артериите и отпуска кръвоносните съдове, по този начин изпраща кръв до всички части на тялото, включително и до слабините.
Спанак
Спанакът е богат на магнезий минерал, който увеличава притока на кръв в кръвоносните съдове. Хапването на спанак на яхния или салата усилва сексуалното желание, тъй като увеличава притока на кръв в слабините. Увеличеният приток на кръв циркулира по-добре към крайниците, което подобно на Виагра може да увеличи възбудата и да направи секса по-приятен.
Ядки и семена
Тиквените семки са изключително богати на цинк и стимулират здравето на мъжката простатна жлеза. Ядките са богати на омега-3 незаменими мастни киселини, които действат като предшественик на хормоноподобните вещества на простагландините, важни за сексуалното здраве. Кашуто и бадемите са много полезни.
Диня
Динята е един от най-мощните афродизиаци. В нея има антиоксиданта ликопен, който, подобно на Виагра, има способността да отпуска кръвоносните съдове и създава по-мощно изпомпване на кръв през тялото и по-специално в областта на гениталиите.
Богата е и на цинк и Л-аргинин, който помага на мъжете да поддържат високо ниво на ерекция.
Червено вино
Колкото и очевидно да звучи, изследванията показват, че една до две чаши червено вино на ден увеличават сексуалното желание и овлажняването при жените. Жените, които пият червено вино имат по-силно либидо от онези, които не пият.
Силвия Чалъкова
