Живеем в динамично време, „подчинено“ на стрес и напрежение. Не си даваме сметка за оборотите, на които стартираме деня си и колко те се увеличават в ежедневието ни. Това води до много паник атаки, депресивни състояния, автоимунни и хронични заболявания.
Можем ли да се справи с тях и как?
На помощ идват адаптогените! Може би не знаете какво представляват, затова ще започнем с това.
Обяснението може да е много сложно, но краткият вариант е, че това са билки, гъби и растения, които помагат на организма да се справи със стреса в ежедневието и му помагат да се адаптира.
- повишават способността на организма да развие резистентност срещу физични, химични или биологични стресови фактори.
- имат балансираща функция към влиянието на факторите, които причиняват стреса и неразположението.
Адаптогените са веществата, които помагат на мозъка да общува качествено с важните хормонални центрове в тялото. Това му помага да реагира по-бързо и правилно на външните стимули, които засягат вътрешното ни благосъстояние.
- повишават енергията по естествен начин;
- подсилват имунната система;
- повишават продуктивността;
- укрепват организма.
Как се отразява приемът на адаптогени на организма?
- Регулират на хормоналния баланс
- Балансират нивата на кръвната захар;
- Подобряват метаболизма
- Контролират нивата на холестерола;
- Регулират нивата на кортизола;
- Подобряват психо-физическите реакции в стресови ситуации;
- Подобряват функцията на органите.
Български билки, които са адаптогени
Златен корен
Действа активно срещу физическа и психическа умора, като потиска стресовите маркери и осезаемо подобрява настроението и издръжливостта.
Корен от женско биле
Действа като катализатор за надбъбречната жлеза, като регулира нивото на кортизол. В допълнение, коренът от женско биле облекчава възпалителните процеси в организма и значително подобрява храносмилането.
Глог
Използва се най-вече, за да допълни и подсили действието на основните адаптогени във формулите за еликсири и хранителни добавки с адаптогенно действие.
Маточина
Сочена като адаптоген със завиден потенциал на имуномодулатор от немалко съвременни изследвания, влияе върху нервното изтощение, безпокойството, хроничния стрес и проблемите със съня.
