Медът е една от най-здравословните храни, които имат благотворен
ефект върху цялото тяло. “Течното злато” е естествен
антибактериален агент и има заздравяващи и противовъзпалителни
свойства. Чудесно средство за профилактика на настинка и се
прилага при лечение на много инфекции на горните дихателни
пътища.

Мед преди лягане, защо?

  • отделя се хормонът на съня – медът повишава нивата на
    инсулина и така стимулира отделянето на триптофан в мозъка;
  • медът поддържа черния дроб – Захарта в меда, ще позволи на
    черния дроб да обработва токсините по ефективно. В
    човешкото тяло се съхраняват 75 грама гликоген, а тялото го
    консумира бързо, така че отнема около 10 грама гликоген на
    час. Приемайки мед преди сън, няма да се наложи мозъкът да
    активира стресовите хормони, които да причинят
    здравословни проблеми;
  • спомага за загубата на тегло – ако хапваме мед преди лягане,
    тялото ще гори повече мазнини през нощта.
  • Подсилва имунната система – по-силни сме в борбата с
    инфекции, причинени от бактерии, гъбички и вируси;
  • Облекчава депресивните състояния – полифенолът в меда,
    противодейства на оксидативния стрес в мозъчните клетки.

И както казва Мечо Пух, “Има само едно нещо, което е по-хубаво от гърненце с мед… и това са две гърненца с мед.”

Добави коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.