Лятото е сезонът на безкрайни партита, морски бриз и разходки по пясъка на лазурен бряг. Слънцето, обаче, колкото носи настроение и ни зарежда с ендорфин – хормона на щастието, така може и да е “враг” на кожата и косата ни.
Независимо дали сме на морския бряг или забързани в града, слънцето създава неприятности за косата ни. Важно е да полагаме грижи за косата също толкова внимателно, както за кожата. Златните правила за здрава и жизнена коса са използването на правилни продукти, максимална защита от слънцето и здравословна храна.
– шампоанът, който използваме през лятото, трябва да е без силикон и сулфати;
– много полезно би било, ако покриваме косата си, дали със шапка или шал, но да е предпазена от преките слънчеви лъчи;
– задължително е да използваме добър балсам, за да предпазим краищата от начупване и накъсване;
– препоръчително е през летния сезон да оставим косата да изсъхва естествено, а не да използваме сешоар, а машата можем да заменим с ролки или друг модерен метод;
– през лятото е хубаво да избягваме и горещите летни душове, защото те изсушават скалпа и отслабват корена на косата;
– използването на маска, поне два пъти седмично, ще помогне на косата да се справи с UV лъчите и ще я предпази от увреждане;
– през лятото космените фоликули са във фаза на активен растеж, затова е хубаво на 4-6 седмици да подстригваме косата, за да я освежим и да премахнем сухите връхчета и разцепени краища;
– за блестящата коса през лятото е важно и здравословното хранене – зелени салати, плодове, авокадо, сьомга, спанак са добър избор;
