- Мийте ръцете си
- Избягвайте големи тълпи хора, както и срещите с болни хора
- Приемайте пробиотици, Вит. Д и Ц, бъз, цинк и т.н., за укрепване на имунната Ви система
- Яжте питателна храна
- Спете
- Хидратирайте се
RCOG (Royal College of Obstetricians and Gynеcologists) and RCM (Royal College of Midwives) публикуваха ръководство за Коронавирус и бременност и ето ключовите моменти тук:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
“Бременните жени не изглеждат по-податливи на последствията от коронавирус, отколкото общата популация. Тъй като това е нов вирус, все още не е ясно как може да Ви повлияе. Очаква се по-голямата част от бременните да изпитат само лека до умерена настинка или грипоподобни симптоми.”
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ “Няма научни доказателства, които да предполагат повишен риск от аборт. Няма и доказателства, че вирусът може да премине към развиващото се бебе, докато сте бременна (вертикална трансмисия). Ето защо се смята за малко вероятно, ако сте заразена с вируса, той да предизвика аномалии в развитието на бебето Ви.”
“Засега няма научни доказателства, които да предполагат, че не можете да родите вагинално или че ще бъде по-безопасно да родите с цезарово сечение, ако при Вас има поздозрение или доказана инфекция с коронавирус, така че планът Ви за раждане би следвало да се спазва максимално близо до Вашите желания.”
“Като предпазна мярка, бременните жени с подозирана/доказана инфекция с коронавирус се съветват да родят в отделение със специалисти акушер-гинеколози, където бебето може да бъде наблюдавано с акушерски монитор, а Вашето ниво на кислород може да бъде мониторирано почасово.”
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ “Няма научни доказателства, че жените с подозирана/доказана инфекция с коронавирус не могат да получат епидурална или спинална упойка. Използването на Ентнонокс (газ и въздух) обаче може да увеличи аерозолизацията и разпространението на вируса, така че Вашият екип ще обсъди с Вас всички опции още при приемането Ви.”
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ “Засега няма научни доказателства, че вирусът може да се пренася с кърмата, така че се смята, че добре познатите ползи от кърменето превишават всички потенциални рискове от предаването на коронавирус чрез него.”
