Колко е важно правилното захранване на бебето за неговото развитие, кои са нещата, за които да следим при захранването и още много полезни неща, ще разберем от д-р Маргарита Желева в новото дигитално събитие на „Форум бременност и детско здраве“.
Д-р Маргарита Желева е един от медицинските автори на Puls.bg. Тя поддържа редовната рубрика „Детско здраве“ на сайта от август 2019 г.
Основната ѝ цел е да осигури на родителите достъпна и систематизирана информация относно най-честите състояния и заболявания при децата, както и да отговори на въпросите, които възникват за здравето на детето при неговото отглеждане.
Организаторите от Puls.bg и този път са подготвили много интересна и полезна програма, с експертни лектори, с която да помогнат на всички бъдещи и настоящи родители. Темата за захранването на бебето е сред тях, а някои важни неща специално за Az-jenata.bg в аванс ни сподели д-р Желева.
Колко важно е захранването на бебето и от коя най-ранна възраст трябва да започне?
Захранването е значим период от живота на бебето! Срещата с първите храни от една страна има отношение към изграждането на индивидуалните вкусове и предпочитания за по-късна възраст, а от друга има редица доказани здравни ефекти. Адекватното захранване осигурява на децата нужния прием на микро и макронутриенти, чрез което се постига оптимален растеж, адекватно физическо и нервно-психично развитие, има отношение към нормалната функция на мозъка, развитието на храносмилателната система и оформянето на чревния микробиом. Според Европейската педиатрична асоциация по хепатология, гастроентерология и хранене (ESPGHAN), оптималният времеви прозорец за начало на захранването е от 17-ата до 26-ата седмица след раждането. Но правилният отговор на въпроса „Кога да започнем захранване на нашето дете?“, трябва да потърсим при личния лекар или педиатър, който следи развитието му от раждането и има наблюдение над редица определящи фактори!
Кое е най-важното нещо, което трябва да имаме предвид?
Трудно е да се посочи едно най-важно нещо в процеса на захранване. Може би на първо място е безопасността на детето и съобразяването с индивидуалните му потребности. Захранването крие опасност от задавяне с храна и аспирация. Това може да има сериозни негативни последствия за здравето. На първо място, консистенцията на храната трябва да е съобразена с възрастта, тъй като кърмачетата постепенно се научават да дъвчат(да прехвърлят храната от центъра на езика към страните). В началото се предлагат гладко пасирани храни, около 7-8 месечна възраст се включват намачкани, с малки хомогенно разпределени парченца и успоредно се развива умението за отхапване.
Друго важно нещо за което следим в хода на захранването е появата на алергии или непоносимост към определена храна. Именно затова е редно да се спазват адекватни срокове за въвеждане на различните хранителни групи и да бъдем достатъчно търпеливи при предлагането на всеки нов продукт!
Има ли забранени храни?
Ние възрастните се храним с всичко, което пожелаем. При децата има подходящ момент за въвеждането на всяка храна. Добре е продуктите, които им предлагаме да бъдат пресни, свежи, типични за района и да са част от храната която ежедневно консумират родителите. Има храни с доказан алергенен потенциал, за които е редно да се изчака(като ягодите и ядките, които се дават след едногодишна възраст). За глутена например е установено, че няма ползи от късното въвеждане, той се въвежда още на 6-7 месечна възраст с включването на първите каши в менюто на бебето. До едногодишна възраст, не се добавят сол и захар и се избягват силните подправки. За децата е категорично забранено предлагането на алкохол, не се препоръчва употребата на енергийни и стимулиращи напитки!
Прочети още на: https://www.az-jenata.bg/a/9-maychinstvo/55255-zahranvane/
Източник: https://www.az-jenata.bg/
