Кои хормони могат да се явят пречка в редуцирането на теглото

От stefi

Хормоните регулират и контролират всичко в нашия организъм – от настроението през теглото до сексуалното ни желание. В човешкия организъм в синхрон работят повече от 200 различни хормона, които могат да повлияят на всичко. Хормоните имат много мощно въздействие върху всяка промяна в тялото ни, включително в това дали отслабваме или не. Ако се опитвате да свалите излишни килограми, полагате усилия в храненето и движението, но не получавате желаните резултати, може да са виновни хормоните ви.

Не можете да отслабнете въпреки диетата
Когато имате проблем с определени хормони, каквото и да правите, дори да спазвате диета и да правите упражнения, не можете да видите никакви резултати. Възможно е колебанията в нивата на естроген, прогестерон и тестостерон да повлияят както на натрупването на мастна тъкан, така и на освобождаването от нея.

Колебанията в тези хормони, както и в нивата на кортизол също могат да повлияят върху нивата на инсулин. Когато инсулинът стане трайно висок, клетките може да изгубят чувствителност към него. Това пречи на метаболизма на мазнините и глюкозата, като тялото складира повече мастна тъкан вместо да изразходва енергия правилно.

Разпределението на мазнините ви се е променило
С напредване на годините е възможно да се появят промени в тялото ви, включително в това как се разпределят мазнините в него. Ако сте забелязали, че трупате в определена зона на тялото или пък не можете да отслабнете на място, на което искате, това може да се дължи на хормоните ви. Най-често промените в женските хормони стоят в основата на този проблем.

Постоянен глад за сладко
Ако сте постоянно гладни, това определено не е добре, защото подсказва за някакъв проблем, който лекарят ви трябва да определи. Възможно е да се касае до промени в нивата на хормоните грелин и лептин, които влияят на апетита. Ако сте непрекъснато гладни, това може силно да повлияе опитите ви за отслабване.

Инсулиновата резистентност, която се характеризира с високи нива на инсулин, също може да се окаже проблем за отслабването. Постоянно високите нива на инсулин пречат на усвояването на глюкозата и превръщането ѝ в енергия. Вместо това тялото складира мазнини в големи количества. Резултатът е постоянен глад.


Ниско либидо
Промените в сексуалното желание влияят не само на интимния живот, но могат да повлияят и на теглото. Неслучайно се появява липса на желание за секс. Тя най-често е свързана с промени в хормоналния статус. Роля играе и стресът, както и безсънието. Промените в естрогена и прогестерона могат да засегнат желанието ви за секс и настроението ви, освен че могат да попречат на отслабването.

Може да прочете още

Този уебсайт използва "бисквитки". Това се извършва с цел оптимална работа на сайта и събиране на информация за използването му от потребителите. Ние не събираме лични данни. Като изберете да приемете използването на "бисквитки", можем да компилираме статистика директно или чрез нашите партньори по време на Вашето посещение. За повече информация, вкл. как се откажете от използването на някои видове "бисквитки", моля, прочетете нашата Политика за бисквитките. Приемам Прочети още

Политика на бисквитки