Какви са ползите от динята за човешкия организъм

Динята е отглеждана още през 2500 година преди Христа, в Китай и
Индия, а за нейна родина се смета Африка. В света са познати
повече от 500 сорта диня, с различен цвят, форма и размер.

Динятае 92% вода, а семките и са богати на белтъчини и мазнини. Тя е
богата на витамини А, С, както и на калий, калций, желязо и фибри.
Сега, в сезона на лятото, е чудесен начин да заситим апетита си със
студена диня, която ще ни помогне и за детоксикацията на
организма. Интересен факт е, че в 100 грама диня има 80 калории,
няма мазнини и холестерол.

Какви са ползите от динята за човешкия организъм?

•   богато съдържание на антиоксиданти;
•  ликопенът, който се съдържа в динята, помага при
  профилактика срещу рак;
•  регулира кръвното налягане и нивата на холестерола;
•  богатото съдържание на фибри, помага за правилното
  функциониране на червата;
• малкото съдържание на въглехидрати, прави динята
  полезна и за диабетици;
•  витамините А и С, помагат на сияйния вид на кожата и
  косата;
•  съдържанието на цитрулин в динята, помага при мускулна
  треска.

В горещите летни дни, може да се насладите на вкусна диня със или без сирене по вкус.