Главоболието засяга милиони хора по света, всеки ден, всеки час, а причините са безброй – стрес, умора, алергии, хормони, хранителни дефицити, ПМС, лоша стойка, ниска кръвна захар, нездравословно хранене, интензивни физически натоварвания,…И ако досега сте посягали само към аналгитиците, болкоуспокояващите и обичайните лекарства от аптеката, не забравяйте, че те водят до странични ефекти, като увреждане на бъбреците и черния дроб. Освен това те не винаги се справят с корена на проблема. Тогава, защо да не помислите за естествен метод, каквито са етеричните масла.
Защо са ефикасни?
Етеричните масла помагат за лечение на главоболието, достигайки до корена на проблема, вместо да намалят временно болката. Плюс това, когато използвате етерични масла за главоболие чрез дифузер, няма неприятни странични ефекти и сте в пълен контрол да определите дозата. За разлика от обезболяващите, маслата служат като по-ефективна и по-безопасна алтернатива, осигурявайки облекчение, подпомагат циркулацията и намаляват стреса. Освен това те носят и допълнителни ползи за здравето като засилват имунитета.
Ето кои са топ 4 на етеричните масла против главоболие, които препоръчва д-р Акс.
Мента
Лавандула
Евкалипт
Розмарин
За да подобрите кръвообращението, да намалите болката и да облекчите напрежението, разредете две до три капки ментово масло с кокосово масло и втрийте в раменете, челото и гърба на шията.
Според изследователите ароматната и локална употреба на лавандуловото масло засяга лимбичната система, тъй като основните съставки, линалоол и линалилацетат, бързо се абсорбират през кожата и свлияят на централната нервна система. Ползите от маслото от лавандула включват облекчаване на чувствата на безпокойство и нарушен сън, регулира нивата на серотонин. Проучване от 2012 г., публикувано в European Neurology, установи, че етеричното масло от лавандула е ефективни при мигрена.
Клинично изпитване доказва, че вдишването на евкалиптово масло може да намали болката и кръвното налягане на човек. Разредете две до четири капки евкалиптово масло с базово и нанесете локално върху гърдите, гърба , шията, слепоочията и челото. Това елиминира назалното натрупване и изчиства дихателните пътища, като така се облекчава синусовото напрежение, което води до главоболие или мигрена.
Една капка масло от розмарин може да приемете вътрешно, като добавяте към чай, вода или сок, при пристъпи на главоболие или мигрена. Или смесете две капки масло от розмарин с две капки масло от мента и една чаена лъжичка кокосово масло и втрийте в слепоочията, челото и гърба на шията.
Наред с тези масла, може да се доверите като изпитани средства и на тамян, копайба, лайка. Приложете с масаж на слепоочията и вижте, кое масло работи за вас. Всеки човек е различен и ако при едни действа едно масло, за друг е друго.
Автор: Петя Ралчева