Как да направим самостоятелен преглед на кожата си

Като за начало трябва да започнем с ABC-правилото. Това са признаци, с които трябва да сте запознати, когато разглеждате тялото си за меланом-рак на кожата.  След това, в час две, ще проследим 7-те стъпки как и къде да прегледате цялото си тяло.
Кожата ви е безценна. За това е важно да я познавате добре, за да може лесно да разпознаете всяка промяна.

ЧАСТ 1: ABC правило за откриване на меланом.

ABC правилото е добър метод да запомните признаците, които да следите за ранно откриване на меланом.

А – Петното асиметрично ли е? Едната половина симетрична ли е от другата?

В– С неравни граници ли е? Неравни ли са някои от ръбовете и трудно за определяне,а други са ясни и добре изразени?

С– Съдържа ли различни цветове? Петното има ли повече от един цвят или неравномерно разпределена пигментация?

D– По-голямо ли е от 6 мм в диаметър? По-голямо ли е от гумичка на молив?

Е– Нараства ли с времето? Променя ли размера, цвета и/или формата си?

Това е особено важно правило – ако бенката Ви се променя по какъвто и да е начин, трябва да го приемете като предупреждение.

Преглеждайте кожата си за петна, които изглеждат различни в сравнение с останалите. Разберете кое е нормално за Вас, за да забележите всяка промяна.

Ако откриете нещо нетипично или някоя от бенките Ви не премине ABC теста – запишете час при лекаря си. Посетете го и при наличие на кожни лезии, които са болезнени,сърбящи, от тях тече кръв и не зарастват от 3 до 4 седмици. Това също е повод за притеснение.

Запомнете рака на кожата може да бъде лекуван ако се открие на време. Така че не отлагайте, а поискайте съвет от Вашия лекар.

ЧАСТ 2: Преглед на цялото тяло в седем стъпки:

Трябва да бъдете в светла стая, за да виждате кожата и бенките си ясно. Също така не пропускайте трудно достъпните места. Нуждаете се от гребен, голямо и малко огледало.

СТЪПКА 1: 

Проверете скалпа като използвате гребен, за да разделите косата си. Ако нямате много коса, прегледайте целия си скалп много внимателно.

СТЪПКА 2: 

Огледайте лицето си, включително носа,устните,устата и ушите, не забравяйте и зад ушите.

СТЪПКА 3:

След това се фокусирайте върху врата, гръдни кош и горната част на тялото. Дами, не пропускайте да проверите между и под гърдите.

СТЪПКА 4:

Използвайте по-малкото си огледало, за да прегледате задната част на врата и гърба си – от горе до долу.

СТЪПКА 5:

Сгънете лакътя,за да прегледате горната част на ръцете и подмишниците.

СТЪПКА 6:

Огледайте дланите, горната част на ръцете си и между пръстите. Не забравяйте и ноктите. Всяка промяна може да бъде предупредителен сигнал.

СТЪПКА 7:

Последно огледайте седалището и задната част на краката си, Накрая огледайте долната част на ходилата си и между пръстите на краката.

Запомнете ракът на кожата може да бъде лекуван ако се открие на време.

Повече информация може да намерите във видеото тук: