Джинджифилът е известен със своите ползи за здравето и подсилването на имунната система. Дали като подправка, като чай или допълнение към фреша, придобива все по-широка употреба, заради богатото съдържание на витамини и минерали.
Родината на джинджифила е Източна Азия и вече векове наред се използва в медицината за превенция и лечение на различни заболявания. В корена от джинджифил можем да открием витамини В1, В2, В3, В5, В6 както и В9, по-познат като фолиева киселина в допълнение от калций, магнезий, желязо, фосфор, цинк, натрий и калий. Всички тези съставки го правят много полезен за здравето ни.
Ефект при отслабване
Чаят от джинджифил, може да потисне апетита и така да намалим приема на храна, както и да подобри термичния ефект при храносмилането на приетата храна.
Облекчава респираторни проблеми
Доказано е, че джинджифилът лекува зачервеното гърло и успокоява кашлицата, както и по-леки възпаления на дихателните пътища. Много често се използва и за превенция при сезонни вируси и настинки.
Като болкоуспокояващо средство
Джинджифилът се използва като средство за защита от стомашни киселини, подпомага редуцирането на газове и предпазва стомаха от подуване. Най-благоприятно въздействие има под формата на чай. А ако го приготвим по китайска рецепта, с кафява захар, лекува и менструални болки.
Подобрява сърдечно-съдовото здраве
Приемът на корен от джинджифил, намалява „лошия“ холестерол в кръвта, регулира кръвната захар и нормализира кръвното налягане.
Дневна доза прием на джинджифил, за един здрав човек е до 4 г. на ден, а бременните жени, задължително трябва да се консултират с лекар, преди да го консумират.
Противопоказания:
Въпреки многото ползи от джинджифила, има и противопоказания. Не е препоръчителна консумация за хора, страдащи от язва и гастрит и особено при обострено състояние на заболяването. Хора, които приемат антикоагуланти и лекарства за разреждане на кръвта, също трябва да избягват джинджифила. За майките, които кърмят, употребата на джинджифил не се препоръчва.
