Стани абонат

Създай своя акаунт още днес.

― РЕКЛАМА ―

Едно питие на ден – полезно или вредно!

Много са споровете относно ползите и вредите от алкохола. Много проучвания и изследвания изнасят противоречива и неясна информация за количеството спиртни напитки, които може...
HomeTopБилки срещу килограми!

Билки срещу килограми!

Според американски диетолози, билките са отличен съюзник в борбата с наднормените килограми. Те имат широко приложение и могат да се консумират по различен начин – като добавки в салати и супи или да се варят под формата на лечебен чай.

Според своето действие билките се делят на 4 основни групи:

  • диуретици – помагат на организми да изразходва излишното количество течности и да ги извежда с урината
  • стимулатори – заставят организма да изгаря по-бързо калориите
  • слабителни – намаляват употребата на калории и ускоряват освобождаването на червата
  • супресанти – подобряват настроението и притъпяват чувството за глад, тъй като при попадането в стомаха увеличават обема си.

Освен че е диуретик, репеят например ускорява метаболизма на мазнините. 2 с.л. изсушени и нарязани на ситно корени от репей се заливат с чаша гореща вода и се варят на бавен огън в продължение на 10-20 минути. След охлаждане отварата се прецежда и се приема по 1 с.л. между отделните хранения – при пристъп на глад.

Копривата действа на клетъчно ниво и притъпява апетита.



Лененото семе е отлично слабително средство, което понижава апетита. То е богато на целулоза, витамини и белтъчини. Редовната му употреба способства за стабилизирането на нивото на захарта в кръвта.

Плодовете на глога ускоряват процеса на преработване на храната в стомаха и стимулират дейността на щитовидната жлеза и надбъбречните жлези.