Психично здраве
Синдромът на нощното хранене
През 1955 г. за първи път се съобщава за синдром на нощното хранене. Той е открит при затлъстели хора, които са склонни да избягват да
Какво е генерализирано тревожно разстройство и как да се справим?
Нормално е да се чувствате тревожни от време на време, особено ако животът ви е стресиращ. Въпреки това, прекомерната, продължаваща тревожност, която е трудна за контролиране
Как храната влияе на психиката?
Правилното хранене не е свързано само с това, да поддържаме красива фигура. Различните хранителни съставки, доставят наслада на определени сетива и рецептори и така, оказват
Упражнения срещу стрес и тревожност
Физическите ползи от упражненията – подобряване на физическото състояние и борба с болестите – отдавна са установени и лекарите винаги насърчават да спортувате и да
Как да се грижите за психичното си здраве?
Важно е да се грижите за себе си и да извлечете максимума от живота. По-долу са 10 практически начина да се грижите за психичното си здраве.
Предупредителни признаци на депресия
Депресията е често срещано, но сериозно заболяване, което варира по тежест. Ако имате по-лека форма, може да се борите със симптоми, които включват тъга, раздразнителност,
